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七月邂逅,陌上花开。

我将用生命用灵性来抒写

 
 
 

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关于我

七月生的巨蟹座女子,生于荷开那时。 喜旧银,喜古玉。 喜素衣,喜极浓艳的裙。喜素颜,喜绾青丝。 喜清茶,喜点小摄影,喜写散碎小文,喜修瑜伽,喜寂寞行走,喜做旧时女子。

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带着瑜伽去紫金山庄度假   

2015-11-17 18:04:45|  分类: 七月影像 |  标签: |举报 |字号 订阅

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出镜:七月邂

终于到了深秋了,终于有时间去度个周末。

南京的紫金山庄,这个曾经习大大居住过的地方,已经人去楼空了,到是有几分闲静之感。

住在湖畔的海景房,远处的秋色开始渲染,但是总是在雾霾中,显得有些飘渺淡薄。

婚后第三年,身材逐渐恢复原初。这一切感恩瑜伽每日里给我的呵护和雕琢。

老师说:别人只会因为三件事情而爱你:智慧、承诺和坚持。

作为一个女人,我们可以不去追求成功,但是我们一定要去追求心灵的成长。


瑜伽经典告诉我们在太阳升起前从事至少2个半小时清晨早课练习,那时太阳和地球的角度非常有利于冥想,而且普拉那更充分,身体的节律相比一天的其他时间更适合清洁。如果在每天同一时间我们去调节心智和身体节律的话,那么这一天就会变得非常顺利。你所给予的一切会得到10倍的偿还。所以如果你每天献出十分之一的时间去培养更高的知觉,你一整天就会得到更高能量的回应。尽管会有很多挑战性的因素来阻止这种清晨的练习,但当我们逐一克服的时候,我们就培养了意志力、自信心和专注力。


所以这么多年,我已经养成把瑜伽带到旅途去练习,带到任意一个陌生之地去练习。

带着瑜伽去紫金山庄度假 - 七月邂 - 七月邂逅,陌上花开。

 

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清晨在紫金山庄的海景房的落地窗面前开始一天的清晨早课的练习。
瑜伽轮首次作秀玩玩而已。除了利于后弯体式的练习,其他体式 不大方便。
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